Полный релакс: благовония для расслабления и бодрости
Любители благовоний знают, что это гораздо больше, чем просто приятный аромат. Благовония раскрывают глубокую связь между запахами и эмоциями. И эта связь использовалась в самых разных практиках и ритуалах на протяжении веков.
Ароматерапия, искусство использования ароматических веществ для исцеления, восходит к древним цивилизациям, где экстракты растений использовались для оказания глубокого воздействия на тело и разум. И конечно, представление о том, что ароматы обладают способностью влиять на наше состояние и настроение, — это не просто бабушкины сказки. Оно основано на сложном взаимодействии обоняния и лимбической системы мозга.
Как работает обоняние?
Лимбическая система, которую также называют нашим эмоциональным мозгом, играет ключевую роль в регулировании наших эмоций, памяти и гормональных реакций.
Когда определенные запахи, например, от благовоний, вступают в контакт с нашими обонятельными рецепторами, они запускают цепь реакций, которые напрямую влияют на нашу лимбическую систему. А это в свою очередь приводит к эмоциональным и физиологическим изменениям.
И некоторые ароматы действительно обладают замечательной способностью задействовать наши врожденные биологические реакции, помогая нервной системе прийти в норму. Клубы́ ароматного дыма благовоний не просто ароматизирует воздух – они пробуждают наши чувства, можно сказать запускают танец нейромедиаторов (ряда химических веществ, высвобождаемых нашей нервной системой), которые могут поднять настроение, облегчить беспокойство и даже улучшить сон.
Назовем несколько ароматов, которые могут менять наше состояние.
Уд для выравнивания самочувствия
В культуре многих народов Уд считается вечным «драгоценным камнем», почитаемым не только за его чарующий аромат, но и за замечательные гармонизирующие состояние свойства.
Уд для благовоний получают из смолистой сердцевины агаровых деревьев, и он имеет богатую историю использования в традиционных практиках для достижения многих целей.
Эта ароматная смола нашла свое применение в традиционных ароматических средствах в Азии, на Ближнем Востоке и за ее пределами. Сегодня, когда наука углубляется в понимание состава уда, его свойства получают научное подтверждение.
Ароматерапия использует эмоциональное и психологическое воздействие запахов на мозг. И вдыхание богатого древесного аромата уда может вызвать реакцию расслабления, потенциально помогая уменьшить стресс и болевое восприятие.
Кроме того, аромат масла древесины Уд, относится к группе афродизиаков.
Благовния-дхубы “Уд”. Фото: gangotri.ru
Сандаловое дерево для спокойствия разуму, настроения и духа
Немногие ароматы могут так благотворно влиять на разум и успокаивать душу, как сандаловое дерево. Аромат сандала, извлекаемый из сердцевины сандалового дерева, испокон веков использовали в религии, священных ритуалах, различных духовных практиках.
Сандал – одно из самых священных деревьев мира. Его используют как драгоценное подношение божествам и высшим силам. И дело тут не только в его приятном аромате. Дело в том, что сандал может заземлить разум, помогает взращиванию внутреннего покоя, может поднять настроение и пробудить чувственность.
Благодаря искусству ароматерапии и культуре возжигания благовоний сандал – это, наверное, самый популярный аромат для медитаций, практик успокоения ума, для улучшения концентрации и внимания.
Его аромат сложно описать, но несколько характеристик ему дать можно. Это одновременно нежный и строгий, древесный, заземляющий аромат, и эффект, который он оказывает на человека может помочь облегчить беспокойство, повысить ясность ума и создать ощущение внутреннего баланса.
Подробнее о сандале:
Бергамот для поднятия ума и души
Характерный аромат бергамота – противоположность мягкому сандалу. Это бодрящий, заряжающий и позитивный аромат, подходящий для начала дня.
У цитрусов есть свойство поднимать настроение, снимать стресс, бодрить, прояснять ум. Поэтому использование благовоний с ароматом бергамота — это хорошее подспорье в энергопрактиках на наполнение и постановку целей.
Кстати, несмотря на то, что аромат бергамота – очень активный и бодрящий, в моменты стресса он помогает почти мгновенно выровнять свое эмоциональное состояние и обрести спокойствие.
Анастасия Проскурина
Смотрите наши видео:
